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अगर दिखना है जवान तो अपनाये ये 7 टिप्स

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए रात में ये 2 काम करना ना भूलें

दोस्तों आज की इस भाग दौड़ की ज़िंदगी में हम अपने चेहरे का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रख पाते। जिससे हमारी त्वचा दिन बा दिन काली और बेकार होती चली जाती है। और एक समय ऐसा आ जाता है की हम खुद को ही ना पसंद करने लगते हैं। और फिर इस काले त्वचा से छुटकारा पाने के लिए हम दुनिया भर के आर्टिफ़िशल मेकअप करके खुद को गोरा दिखाते हैं। तो आइये जानते हैं कुछ आसान और घरेलू उपाय। जो हम रोज़ रात में करके अपने चेहरे की त्वचा को चमकता और निखरता हुआ बना सकते हैं। स्टेप-1 दोस्तों ये नुस्ख़ा तैयार करने के लिए सबसे पहले हमें लेना होगा। एक चम्मच शहद और एक चुटकी हल्दी और इसको एक कटोरी में अच्छी तरह से मिला कर के नुस्ख़ा को तैयार कर लें। अब इस नुस्ख़े को आप अपने चेहरे, गर्दन और हाथों में से जहाँ पर भी लगाना हो। उसको अच्छी तरह से साफ कर लें। और तैयार किया हुआ नुस्ख़ा अपने चेहरे, गर्दन या हाथों पर थोड़ा-थोड़ा करके लगायें और हल्के हाथों से मसाज़ करें। याद रहे मसाज़ हमें 2 से 3 मिनट तक अच्छी तरह से करना है। मसाज़ करने के बाद थोड़ी देर सूखने दें। अब इसको गुनगुने पानी से मसाज़ करते-करते साफ़ कर लें। याद रहे दोस्तों। गुनगु

Rice water के चौंका देने वाले फ़ायदे

जैसा कि हम लोग आज कल अपने बालों को लेकर काफ़ी परेशान रहते हैं कि क्या करें। जिससे हमारे बाल शाइनी, मज़बूत, मुलायम और घने हो जाए। लेकिन हमें कोई फ़ायदा नहीं मिलता क्यूँकि जो ट्रीटमेंट हम अपने बालों में करते हैं। उसमें बहुत से केमिकल मिक्स रहते हैं। जो हमारे बालों को कुछ समय के लिए तो अच्छा बना देते हैं। लेकिन बाद में हमारे बालों में और भी प्रॉब्लम आने लग जाती है जैसे बालों का झड़ना, रूखापन या चमक ख़त्म हो जाना। दोस्तों आज हम आपको बताएँगे की कैसे बिना किसी केमिकल वाली चीज़ो का इस्तेमाल किये ही हम अपने बालों को चमकदार, मजबूत, घने और मुलायम बना सकते हैं। वो भी बहुत आसान और सस्ते उपाय से। राइस वॉटर के बेनेफ़िट्स: Dandruff से मुक्ति मज़बूत बाल आपके बालों को पोषण देता है। आपके बालों को मॉइस्चराइज करता है। बालों को साफ़ करता है। बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। इसके लिए हमें लेना होगा कच्चा चावल और पानी। इस नुस्ख़े को हम दो विधि से बना सकते हैं। ठंढी विधि: सबसे पहले हम 1/2 कप चावल लेंगे। और उसको पानी से धुलकर साफ़ कर लेंगे। अब हम किसी साफ़ बर्तन में चावल को 2 से 3 कप पानी में डालकर

10 किलो वजन बढ़ाए मात्र 1 महीने में

50 की उम्र में 20 साल वाली फुर्ती बस एक हफ़्ते में

आज कल हम देखते हैं की हर व्यक्ति अपने शरीर को लेकर काफ़ी परेशान रहता है। चाहें छोटा हो या बड़ा अगर थोड़ा सा भी चल फिर ले या हार्ड वर्क कर ले तो शरीर में थकान एवं कमजोरी महसूस होने लगता है। और इन सब के पीछे की सबसे बड़ी समस्या है हमारा खान-पान। जी हाँ। अगर आज कल हम देखें तो, हम जो भी कुछ खाते-पीते हैं। सब चीजों में मिलावट होती है। और जो भी चीजें उगायी जाती हैं। सब में केमिकल डालकर उसको पैदा किया जाता है जो कि आगे चलकर। हमारे शरीर में ज़हर का काम करती है। और इन सब की वजह से हमारे शरीर में दुनिया भर की बीमारी होने लगती है। और वो बात नही रह जाती। इस लिए हम थोड़ा सा भी कुछ काम-धाम करते हैं तो हमारे शरीर में थकावट कमजोरी होने लगती है। तो आइए जानते हैं की हम अपने शरीर को कैसे ताकतवर और चुस्त-फुर्त बना सकते हैं वो भी कुछ घरेलू उपाय से। दोस्तों इसके लिए हमें लेना होगा किशमिश, बादाम, आखरोट और दूध। बनाने की विधि: सबसे पहले हम थोड़ा सा आखरोट, 10 किशमिश के दाने और 2 से 3 बादाम को रात भर पानी में भिगोकर रख देंगे। अब हम सुबह में भीगी हुई सामग्री को छानकर उसको थोड़ा मोटा पीस लेंगे ताकि दूध में अच

टाइट स्किन पाने के लिए करे ये काम

दोस्तों जैसा कि हम सबको पता है कि एक उम्र के बाद हमारे स्किन में झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। और हम उम्र से कहीं ज़्यादा दिखने लगते हैं।और इनसे बचने के लिए हम बाज़ार में महंगे से महंगे क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन उससे हमें कोई फ़ायदा नहीं होता बल्कि कई बार हमें उससे नुक़सान हो जाता है। जिससे हमारा स्किन और भी खराब हो जाता है। तो आइये जानते हैं। कुछ आसान और घरेलू उपाय। सबसे पहले हम 2 से 3 चम्मच दही और एक चम्मच नींबू का रस एक कटोरी में लेकर उसको अच्छी तरह से मिक्स करेंगे। दोस्तो हम में से कुछ लोगों की स्किन ड्राई होती है। तो वो लोग नींबू के रस का इस्तेमाल ना करें। अब हम दही और नींबू के रस को तब तक मिक्स करते रहेंगे जब तक वह पेस्ट ना बन जाए। उसके बाद हम उसको अपने हाथों से चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लेंगे। और हल्के हाथों से 2 से 3 मिनट तक मसाज़ करेंगे। मसाज़ करने के बाद हम 10 से 15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ देंगे। जब हमें महसूस होने लगे की हमारा दही का फ़ेस पैक अच्छी तरह से सूख गया है। तो हम उसे साफ़ पानी से धुल लेंगे। दोस्तों चेहरा धुलने के बाद आप अपने स्किन को पहले से सॉफ़्ट और फ़्रे