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दोस्तों आज कल बालों के झड़ने और बालों के ना बढ़ने की समस्या से हर कोई परेशान होता है। दिन बा दिन बाल झड़ने की वजह से हमारे सर के बाल कम होने लगते हैं। और धीरे-धीरे टकला हो जाता है जो बाद में बहुत बुरा दिखने लगता है लेकिन, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। उसके बाद हम चाहे कुछ भी करे लेकिन हमारे बाल शायद पहले जैसे हो सकें। बालों के झड़ने की वजह से ही हमारे सिर के बालों का बढ़ना भी रुक जाता है। तो आइए आज हम जानते हैं कि कैसे हम घर में बालों के लिए नुस्ख़े तैयार कर सकते है। और अपने बालों को झड़ने से कैसे रोक सकते हैं। और उनको कैसे 1 से 2 इंच लम्बा कर सकते हैं वो भी महीने भर में।  दोस्तों इस नुस्ख़े को बनाने के लिए हमें लेना होगा: चाय की पत्ती (Tea Leaf) पानी (Water) तिल का तेल (Sesame Seeds) अश्वगंधा पाउडर (Ashwagandha Powder) विटामिन-ई कैपस्यूल (Vitamin-E capsule) तो आइए जानते हैं कि कैसे इस नुस्ख़े को तैयार करेंगे।  सबसे पहले हम एक बर्तन में 2 ग्लास पानी लेंगे और उसको चूल्हे पर रख देंगे और उसमें 4 चम्मच चाय की पत्ती डालकर खौलाएँगे। पानी को हमें तब तक खौलना है। जब तक पानी खौलकर एक ग्लास ना

दोस्तों जैसा कि हम सब जानते हैं की हर लड़की/ औरत का सपना होता है कि हमारा चेहरा सबसे अच्छा दिखे और ग्लो करे। तो इसके लिए कुछ लोग पार्लर में जाकर ट्रीटमेंट करवाते हैं। और बहुत से लोग घरों में ही नुस्ख़े बनाकर अपने चेहरे पर लगाते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि कॉफ़ी का फ़ेस पैक बनाकर हम अपने चेहरे को कैसे ग्लो कर सकते हैं वो भी 10 मिनट के भीतर।  तो चलिए जानते हैं की इस नुस्ख़े को हम कैसे बनायेंगे और इसको बनाने के लिए हमें क्या-क्या लेना होगा।  इसके लिए हमें लेना होगा: कॉफ़ी पाउडर (Coffee Powder) निम्बू (Lemon) शहद (Honey) गुलाब जल (Rose Water) बनाने का तरीक़ा:   सबसे पहले हम एक कटोरी में दो चम्मच कॉफ़ी पाउडर, एक चम्मच शहद (Honey) और दो चम्मच निम्बू का रस लेकर उसको खूब अच्छे से मिक्स कर लेंगे और उसका लिक्विड बना लेंगे।  लगाने का तरीक़ा:   इस नुस्ख़े को अपने चेहरे, गर्दन या हाथों पर लगाने से पहले हम साबुन या फ़ेस वाश से अच्छी तरह से धुलकर साफ़ कर लेंगे और तौलिए (Towel) सुखा लेंगे।  अब हम अपने चेहरे पर रुई की मदद से गुलाब जल लगाएंगे ताकि जो गंदगी रह गयी हो साफ़ वो साफ हो जाये।  अब हम नुस्

दोस्तों आज कल हर कोई अपने बालों को लेकर ज़रूर परेशान रहता है। अब चाहें वो औरत हो या मर्द अपने बालों के लिए कुछ ना कुछ ज़रूर करता रहता है। अगर देखा जाए तो हमारे बालों का ख़राब होना कहीं ना कहीं हमारे खान-पान की वजह से भी होता है। क्यूँकि आज कल जो भी हम खाते हैं। उसमें वो चीजें हमें नही मिल पाती जो एक इंसान के शरीर को मिलना चाहिए। इन्ही सब वजह से हमारे शरीर में दुनिया भर की समस्याएँ होने लगती हैं और उन्हीं में से एक है हमारे सिर के बाल। जी हाँ, आज कल हर तीसरा इंसान अपने बालों को लेकर चिन्तित रहता है की अपने सिर के बालों कि लिए क्या करें की झड़ना बंद हो जाए। या हमारे बाल लम्बे और मजबूत हो जायें। इसके लिए हम मार्केट में मिलने वाले कई तरह का तेल या दवा का भी इस्तेमाल करते हैं ताकी हमारी समस्या दूर हो जाए। हम देखते हैं कि कभी-कभी हमारी समस्या दूर तो हो जाती है लेकिन बस कुछ ही समय के लिए और फिर से पहले जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है।  तो आइए जानते हैं की कुछ घरेलू नुस्ख़े के इस्तेमाल से कैसे हम अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और उनको मज़बूत, घना और लम्बा भी बना सकते हैं वो भी बस महीने भ

दोस्तों आज कल सुंदर दिखने लिए हर कोई दुनिया भर के नुस्ख़े इस्तेमाल करता है। अब वो चाहे घर में नुस्ख़े बनाकर इस्तेमाल करे या बाज़ार में मिलने वाले प्रॉडक्ट्स को ख़रीदकर यूज़ करे लेकिन करता ज़रूर है। क्यूँकि आज कल की कॉम्पटीशन के दौर में हर कोई अपने आपको दूसरे से सुंदर दिखना चाहता है। तो आइए आज जानते हैं की हम अपने आपको सुंदर दिखा सकते हैं वो भी घर में बने हुए कोरियन राइस ग्रीन टी टोनर से वो भी कुछ ही हफ़्तों में।  कोरियन राइस ग्रीन टी टोनर बनाने कर लिए हमें लेना होगा ग्रीन टी और राइस।  टोनर बनाने का तरीक़ा: सबसे पहले हम 2 चम्मच चावल लेंगे और उसको धुल कर साफ़ कर लेंगे। अब हम एक कप पानी लेंगे और उसको हल्की आँच पर चूल्हे पर रख देंगे जब पानी खौलने लगे तो उसमें हम आधा चम्मच ग्रीन टी (टी बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं) डालकर 5 मिनट तक खौलाएंगे। जब चाय का पानी खौल जाए तो चूल्हे को बंद कर देंगे और तुरंत उसमें धुला हुआ चावल डाल देंगे और चम्मच से उसको अच्छी तरह चला कर उसको एक घंटे तक ढँक कर रख देंगे। ताकि  चावल पानी में अच्छी तरह मिल जाए। उसके बाद हम किसी ग्लास के कंटेनर में पानी को छान लेंगे और

दोस्तों आज हम आपको बताएंगे की दूध और खजूर को खाने से हमें क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं। जैसा कि हम सबको पता है कि दूध में कैल्सियम पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। अगर हम देखें तो खजूर भी बहुत फ़ायदेमंद होती है जो अरब देशों में पाया जाता है ये एक तरह का मेवा है जो वहां के लोग इसको खाने में इस्तेमाल करते हैं। इसको खाने से हमारे शरीर में ताक़त आती है और ये सम्भोग के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद होता है। तो चलिए जानते है कि इसको कैसे पीना होगा और इसको पीने से होने वाले फ़ायदे। पीने का तरीक़ा:  सबसे पहले हम एक ग्लास दूध लेंगे और उसको धीमें आँच पर खौलायेंगे। अब हम 5 खजूर लेंगे और उसमें से बीज़ निकाल कर दूध में डाल कर पकाएंगे। जब दूध खौल जाए तो उसको ग्लास में निकाल लेंगे और ढँक कर रख देंगे और सुबह मुँह धुलकर पी लेंगे। Nutricore'S Energy Boost Extra Power Energy Drink (Green Apple) - Size : 1 Kg फ़ायदे:  दोस्तों इस नुस्ख़े के पीने से होने वाले फ़ायदे: कमजोरी:  इसमें ग्लूकोज, फ्रक्टोज़ की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को तुरंत एनर्जी प्रदान करता है और कमजोरी को दूर करता है।

दोस्तों हम देखते हैं कि गर्मियों में हमारे चेहरे पर काफ़ी पसीना होता है। और पसीने की वजह से हमारा स्किन डार्क हो जाता है वो इसलिए क्यूँकि पसीने से हमारे चेहरे पर दुनिया भर की धुल-मिट्टी जमा होने लगती है। और हमारा चेहरा धीरे-धीरे डार्क हो जाता है। और कुछ समय बाद हमारे चेहरे की स्किन बहुत ही ज़्यादा डार्क हो जाती है। कुछ लोगों की स्किन बहुत ज़्यादा ऑयली होती है। ख़ास कर गर्मियों के दिनों में लगता है चेहरे पर तेल लगा रखा हो। उसके पीछे भी पसीने की वजह है जिससे हमारा चेहरा आयली हो जाता है और हमारी स्किन काली होने लगती है। और कभी कभी तो इन सब गंदगी की वजह से हमारे चेहरे पर दाने या पिंपल्स निकल आते हैं। और चेहरे पर दाग छोड़ जाते हैं जो बाद में बहुत बुरा दिखता है। तो आइए जानते हैं कि कैसे गर्मियों में भी हम अपने चेहरे को चमकता हुआ बना सकते हैं वो भी घर पर रहकर मुल्तानी मिट्टी के फ़ेस पैक से।  इस नुस्ख़े को बनाने के लिए हमें चाहिए : मुल्तानी मिट्टी एलो वेरा जेल टमाटर का रस गुलाब जल Avnii Organic's Multani Mitti Powder, 150 gm फ़ेस पैक बनाने का तरीक़ा: सबसे पहले हम एक कटोरी में एक चम्मच मुल्

दोस्तों जैसा कि हम सबको पता है कि गुलाब जल का इस्तेमाल सदियों से चला आ रहा है। जब बाज़ार में क्रीम नाम की कोई भी चीज़ नही होती थी। तब हमारे बड़े बुजुर्ग लोग जड़ी बूटियों का इस्तेमाल अपने चेहरे पर किया करते थे। आज कल तो बाज़ार में बहुत सी तरह की क्रीम, फ़ेस पैक, मसाज़ क्रीम आदि पायी जाती हैं लेकिन यह हमारे चेहरे के लिए नुक़सान भी करती हैं। लेकिन, अगर हम लोग घरेलू नुस्ख़े का इस्तेमाल करते हैं तो हमारी स्किन ख़राब नही होती और हमारे चेहरे पर जो भी दाग-धब्बे, कालापन, मुँहासे आदि होते हैं वो भी चले जाते हैं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं  गुलाब जल का इस्तेमाल से होने वाले फ़ायदे। yaha padhe👉 चेहरे को बनाए ग्लास जैसा चमकता हुआ बस एक स्टेप में।।Glass skin just in 1 step 1. Cleansing के लिए:  अपने चेहरे की साफ़ सफ़ायी के लिए हमें गुलाब जल का इस्तेमाल करना चाहिए। जो की हमारे स्किन के लिए बहुत फायेदेमंद होती है। एक कॉटन का टुकड़ा लेकर उसको गुलाब जल में भीगाकर अपने चेहरे, गर्दन और हाथों पर हल्के-हल्के रगड़ना चाहिए। इससे हमारे स्किन की गंदगी निकल जाती है। और चेहरे पर निखार और गुलाबी पन आ जाता है। 2

आइए आज जानते हैं की हम अपने स्किन को ग्लास जैसा चमकता हुआ कैसे बना सकते हैं वो भी बस एक स्टेप में घर पर बैठ कर। आज कल हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा सबसे अच्छा और सुंदर दिखे। और उसके लिए हम बहुत से पार्लर टिप्स अपने चेहरे पर इस्तेमाल करते हैं। उससे हमारा चेहरा चमकने तो लगता है लेकिन कुछ ही दिनों तक और बाद में पहले ही जैसा हो जाता है। और कभी-कभी तो हमारे चेहरे पर बहुत से ऐसे साइड इफ़ेक्ट भी हो जाते हैं जो हम सबको बहुत महंगा पड़ जाता है। क्यूँकि उसमें बहुत से ऐसे ख़तरनाक केमिकल मिले हुए होते हैं जो चेहरे को बाद में खराब भी कर देते हैं। और वक्त से पहले ही हमारे चेहरे की स्किन सिकुड़ जाती है रूखापन भी आ जाता है। तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसा बताएँगे जिससे आपके चेहरे भी चमकेंगे और कोई साइड इफ़ेक्ट भी नही होगा।  इस नुस्ख़े को बनाने के लिए हमें लेना होगा बेसन, अलसी(Flex seed), संदल पाउडर(Sandal wood powder), एलो वेरा जेल या उसके पत्ते से भी जेल ले सकते हैं और पानी।  बनाने का तरीक़ा: सबसे पहले हम एक बर्तन में एक ग्लास पानी लेंगे और उसको चूल्हे पर हल्की आँच पर रख देंगे। अब हम उसमें 2 से 3 चम्मच अलसी

दोस्तों आज हम आपको कुछ ऐसा बताने वाले हैं जिसको आप सुनकर चौंक जाएंगे। जी हाँ। आज हम आपके लिए ऐसा नुस्ख़ा लाएं हैं जिसका इस्तेमाल करने से आप हमेशा जवान दिखेंगे। यह नुस्ख़ा किसी भी उम्र के लोग इस्तेमाल कर सकते है वो भी बिना किसी नुक़सान के।  आपको बता दें कि इस नुस्ख़े का नाम है राइस क्रीम जो आपको हमेशा जवान रखेगा।   तो आइए जानते हैं कि Rice Cream को कैसे बनाते हैं और इसको अपने चेहरे पर कैसे इस्तेमाल करें।  बनाने की विधि:   सबसे पहले हम एक कटोरी में 3 से 4 चम्मच राइस लेंगे और उसको धुलकर साफ़ कर लेंगे और कटोरी में एक कप पानी डालकर रात भर पानी भिगोकर रख देंगे। सुबह में हम भीगे हुए राइस और पानी दोनो को ग्राइंडर में डाल कर पीस लेंगे।  अब हम पिसे हुए राइस को छन्नी की मदद से किसी साफ़ बर्तन में छान लेंगे। याद रहे हमें सिर्फ़ पानी ही यूज़ करना है।  अब हम एक फ़्राई पैन में छाने हुए पानी को चूल्हे पर रख कर हल्की आँच पर पकाएंगे और बराबर चलाते रहेंगे जिससे उसके अंदर दाने ना बनें। याद रहे हमें इसको हल्की आँच 3 से 4 मिनट तक ही पकाना है और जब थोड़ा गाढ़ा (क्रीम जैसा) हो जाए तो हम चूल्हे को बंद कर देंगे

आज कल हम देखते हैं की हमारे सिर के बाल वक्त से पहले ही सफ़ेद हो जाते हैं और हम अपने उम्र से बढ़कर दिखते हैं। यह समस्या सिर्फ़ बड़ी उम्र के लोगों में ही नही बल्कि हर उम्र के लोगों में होने लगी है। इसके पीछे बहुत से कारण भी हो सकते हैं जैसे अपने बालों का ठीक से केयर ना करना। अपने बालों पर बाज़ारों में मिलने वाले केमिकल युक्त क्रीम या आयल अपने बालों पर लगाना भी हो सकता है। कुछ लोगों में यह ख़ानदानी भी हो सकता है। और कभी-कभी हमारे ऊपर भी निर्भर करता है की हम किस हद तक टेंशन या स्ट्रेस ले रहे हैं। इससे भी हमारे बालों का सफ़ेद होना  सम्भव हो सकता है। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि कैसे सफ़ेद बालों से छुटकारा पाया जा सकता है और हम अपने बालों को नैचरल काला और शाइनी कर सकते हैं। वो भी घर बैठे।  yaha padhe👉 Rice water के चौंका देने वाले फ़ायदे दोस्तों इस नुस्ख़े को बनाने के लिए हमें कौन-कौन सी चीजों की जरुरत पड़ेगी जिससे हम यह नुस्ख़ा अपने घर पर ही बैठ कर बना सकते हैं। इस नुस्ख़े को बनाने के लिए हमें लेना होगा: 2 चम्मच चाय की पत्ती 2 चम्मच कॉफ़ी पाउडर 1 मीडीयम साइज़ का चुकन्दर (चुकन्दर को हम कद

आज कल हमारी खान पान की वजह से हमें दुनिया भर की परेशानियों का सामना करना पड़ता है और हमारे शरीर में धीरे-धीरे दुनिया भर की बीमारियाँ होने लगती हैं। हमने देखा है। आज कल हर कोई अपने शरीर को लेकर चिंतित रहता है की हम कैसे अपने आपको स्वस्थ रखें।इस दौर में हर व्यक्ति को कुछ ना कुछ लगा रहता है वो इसलिए क्यूँकि हमारे शरीर में जब कैल्सीयम की कमी होने लगती है तो हमारा शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम नही रहता। अगर हमारे शरीर में दर्द, थकान एवं सुस्ती रहती है तो नज़र अन्दाज़ ना करें। इसके पीछे कैल्सीयम की कमी भी हो सकती है।   तो आज हम आपको बताएँगे कि कैसे हम Calcium की कमी को दूर कर सकते हैं वो भी कुछ हफ़्तों में।   इसके नुस्ख़े को इस्तेमाल करने के लिए हमें लेना होगा: बादाम तिल मिसरी दूध खाने का तरीक़ा: दोस्तों सबसे पहले हम 3 से 4 बादाम को रात में भिगोकर रख देंगे और सुबह बादाम का छिलका निकाल कर उसको हल्के गुनगुने दूध के साथ खाएं।  शाम को जब आप काम से फ़्री हो जाए तो लगभग 25 से 30 ग्राम तिल और थोड़ा सा मिसरी को पीस कर उसका पाउडर बना लें और दूध में मिलाकर खा लें।  इस नुस्ख़े का असर आपको एक हफ़्ते

आज कल हम देखते हैं की हर व्यक्ति अपने शरीर को लेकर काफ़ी परेशान रहता है। चाहें छोटा हो या बड़ा अगर थोड़ा सा भी चल फिर ले या हार्ड वर्क कर ले तो शरीर में थकान एवं कमजोरी महसूस होने लगता है। और इन सब के पीछे की सबसे बड़ी समस्या है हमारा खान-पान। जी हाँ। अगर आज कल हम देखें तो, हम जो भी कुछ खाते-पीते हैं। सब चीजों में मिलावट होती है। और जो भी चीजें उगायी जाती हैं। सब में केमिकल डालकर उसको पैदा किया जाता है जो कि आगे चलकर। हमारे शरीर में ज़हर का काम करती है। और इन सब की वजह से हमारे शरीर में दुनिया भर की बीमारी होने लगती है। और वो बात नही रह जाती। इस लिए हम थोड़ा सा भी कुछ काम-धाम करते हैं तो हमारे शरीर में थकावट कमजोरी  होने लगती है। तो आइए जानते हैं की हम अपने शरीर को कैसे ताकतवर और चुस्त-फुर्त बना सकते हैं  वो भी कुछ घरेलू उपाय से।  दोस्तों इसके लिए हमें लेना होगा किशमिश, बादाम, आखरोट और दूध।  बनाने की विधि: सबसे पहले हम थोड़ा सा आखरोट, 10 किशमिश के दाने और 2 से 3 बादाम को रात भर पानी में भिगोकर रख देंगे।  अब हम सुबह में भीगी हुई सामग्री को छानकर उसको थोड़ा मोटा पीस लेंगे ताकि दूध में अच

दोस्तों हमने देखा होगा कि बहुत से आदमीं और औरत के Underarms काला या Dark होते हैं। उसकी वजह है पसीना। जी हाँ। पसीने की वजह से हमारे Underarms में धूल-मिट्टी चिपक जाती है जिसके वजह से हमारा Underarms धीरे-धीरे काला और Dark हो जाता है।  तो आइये जानते हैं कि हम अपने underarms के कालापन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं वो भी बहुत आसान और सरल उपाय से बस कुछ हफ़्तों में। इसके लिए हमें चाहिए होगा नमक, Colgate paste, Baking soda और नींबू।  Swiss Beauty Primer Mattefying Setting Powder, Face MakeUp, Shade-01, 10g इस्तेमाल करने का तरीक़ा: स्टेप-1 सबसे पहले हम अपने Underarms के Hair को रेज़र से Clean कर लेंगे और उसको धुलकर सुखा लेंगे। स्टेप-2 अब हम एक कटोरी में थोड़ा सा Colgate paste लेंगे और उसमें एक से डेढ़ चम्मच नमक मिलाकर उसको अच्छे से मिक्स कर लेंगे। अब हम अपने Underarms में उँगलियों की सहायता से लगाएँगे और हल्का-हल्का Scrub करेंगे। जब पेस्ट सूख जाए तो उसको पानी से धुलकर साफ़ कर लेंगे। स्टेप-3 अब हमें एक कटोरी में एक चम्मच Baking सोडा लेना होगा और उसमें हम आधा नींबू का रस मिलकर अच्छे से मिक्स कर

दोस्तों आज कल वज़न का बहुत मसला होता है। जहाँ कुछ लोग अपना वज़न बढ़ाने के लिए परेशान रहते हैं। ठीक उसी तरह बहुत से ऐसे लोग भी हैं जिनको अपना वज़न कम करने की चिंता रहती है कि कैसे अपना वज़न कम करें। तो आइए जानते हैं कुछ 10 आसान टिप्स जो बिना किसी heavy exercise किए हुए कर सकते हैं। Nutricore'S Energy Boost Extra Power Energy Drink (Green Apple) - Size : 1 Kg 1-Fruits: हमें अपने आहार में ज़्यादा से ज़्यादा फलों को शामिल करना चाहिये। जो वज़न को घटाने में बहुत हेल्प फुल होता है। हम जितना हो सके Citrus fruits का इस्तेमाल करना चाहिये। जो वज़न घटने में बहुत लाभदायक होता है। 2-Walking:  हमें जितना हो सके उतना चलना चाहिये। अधिक चलना हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होगा। अगर कही भी आना-जाना हो तो, जितना हो सके गाड़ी से ना जाकर पैदल चलकर जाए। 3-Water:  हमें डेली 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए। ज़्यादा पानी पीने से हमारे शरीर से toxins release होते हैं।हम  खुद को फ़्रेश महसूस करते हैं। और हमारी स्किन डीहायड्रेटेड रहती है और बहुत सी स्किन प्रोब्लम भी ख़त्म हो जाती है।  4-Eat less:  जितना हो सके खाना

दोस्तों आज कल हर कोई अपने बालों को लेकर चिंतित रहता है कि कैसे हमारे बाल काले, घने-लम्बे और मज़बूत हो जायें। और बाज़ार में मिलने वाले दुनिया भर के तेल इस्तेमाल करते हैं। और अपने बालों पर हर तरह का काट्रीटमेंट भी करवाते हैं। लेकिन कोई फ़ायदा नही मिलता। तो आइए आपको हम बताते हैं कि कैसे हम अपने बालों को काले, घने -लम्बे और मजबूत बना सकते हैं वो भी घर में बनाए हुए Onion oil से। इसके लिए हमें लेना होगा दो से तीन मीडीयम साइज़ का प्याज़ और 150-200 ml सरसों या नारियल का तेल।  बनाने का तरीक़ा:  सबसे पहले हम प्याज़ के छोटे-छोटे टुकड़े करके ब्लेंडर में डालकर उसका पेस्ट तैयार करेंगे। अब हम किसी बर्तन में 150 से 200 ml सरसों या नारियल का तेल लेकर उसको हल्की आँच पर गर्म करेंगे। जब तेल गर्म हो जाए तो उसमें प्याज़ का पेस्ट डालकर लगातार उसको चलाते रहेंगे नही तो प्याज़ जलने या बर्तन में चिपकने का डर रहता है। हम तब तक चलायेंगे जब तक प्याज़ का कलर डार्क ब्राउन ना हो जाये। याद रहे हमें हल्के आँच पर ही पकाना है। और जब प्याज़ अच्छी तरह से ब्राउन हो जाए तो हम इसको चूल्हे से उतार कर ठंडा होने के लिए रख देंगे।

दोस्तों नाफ (Navel) का कनेक्शन हमारा जन्म होने के पहले से ही हमसे जुड़ जाता है। जी हाँ। जब हम अपनी माँ के पेट में ही रहते हैं तो हमारा भोजन हमारी नाफ के ज़रिये ही हमें प्राप्त होता है। तो आइये जानते हैं। कि नाफ में कौन सा तेल लगाकर हम कौन सी बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। Neem oil:  Acne & Pimple को ख़त्म करने के लिए हमें नीम का तेल रुई की मदद से अपनी नाफ में लगाना होगा और कुछ ही हफ़्तों में हमें इसका फ़र्क़ नज़र आने लगेगा।  Neem Oil Almond oil:  चमकता हुआ चेहरा पाने के लिए हमें Almond oil (बादाम का तेल) को अपनी नाफ में लगाना होगा और कुछ ही हफ़्तों में इसका रिज़ल्ट आपको मिल जायेगा। Almond Oil Olive oil:  अगर आपको सर्दी-ज़ुकाम हो रहा है तो आप अपने नाफ में Olive oil (ज़ैतून का तेल) का इस्तेमाल कर सकते हैं।  Olive Oil Sesame oil:  जिन लोगों को हड्डियों, घुटनो या जोड़ों में हमेशा दर्द रहता है। तो वो लोग Sesame oil (तिल का तेल) को अपनी नाफ़ में लगाने का आदत बना लें। इससे आपको दर्द में बहुत हद तक छुटकारा मिल जाएगा। Sesame Oil   Ghee:  जिन लोगों को क़ब्ज़, हाज़मा सही ना होना, जोड़ों का दर