कैल्सीयम की कमी को दूर करें बस एक हफ़्ते में।

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आज कल हमारी खान पान की वजह से हमें दुनिया भर की परेशानियों का सामना करना पड़ता है और हमारे शरीर में धीरे-धीरे दुनिया भर की बीमारियाँ होने लगती हैं। हमने देखा है। आज कल हर कोई अपने शरीर को लेकर चिंतित रहता है की हम कैसे अपने आपको स्वस्थ रखें।इस दौर में हर व्यक्ति को कुछ ना कुछ लगा रहता है वो इसलिए क्यूँकि हमारे शरीर में जब कैल्सीयम की कमी होने लगती है तो हमारा शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम नही रहता। अगर हमारे शरीर में दर्द, थकान एवं सुस्ती रहती है तो नज़र अन्दाज़ ना करें। इसके पीछे कैल्सीयम की कमी भी हो सकती है। तो आज हम आपको बताएँगे कि कैसे हम Calcium की कमी को दूर कर सकते हैं वो भी कुछ हफ़्तों में।

Stress and Heart Health | American Heart Association

इसके नुस्ख़े को इस्तेमाल करने के लिए हमें लेना होगा:

बादाम
तिल
मिसरी
दूध

खाने का तरीक़ा:

दोस्तों सबसे पहले हम 3 से 4 बादाम को रात में भिगोकर रख देंगे और सुबह बादाम का छिलका निकाल कर उसको हल्के गुनगुने दूध के साथ खाएं।

शाम को जब आप काम से फ़्री हो जाए तो लगभग 25 से 30 ग्राम तिल और थोड़ा सा मिसरी को पीस कर उसका पाउडर बना लें और दूध में मिलाकर खा लें।

इस नुस्ख़े का असर आपको एक हफ़्ते में ही दिखने लगेगा और हमारे शरीर में दर्द, थकान एवं सुस्ती दूर हो जाएगी। आपको इस नुस्ख़े का इस्तेमाल एक से डेढ़ महीने तक करना होगा।

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धन्यवाद

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